Fitness es el estilo de vida y no un plan de entrenamiento de 12 semanas.
La mayoría de las personas que van al gimnasio van porque han decidido que quieren transformar sus cuerpos. Entonces, hay personas que han decidido que ir al gimnasio esta bien. Todos hemos visto a ellos, allí lo social o con sus compañeros, realmente no tiene la menor idea que hacer. Cada día vas a ver que la alimentación, los alimentos que comes te sentarán mejor. Las comidas a una hora y las proteínas a otras horas, las usarás mejor.
Quien hace un esfuerzo consciente para llevar una vida más sana, el tiempo que va al gimnasio con sus amigos. Bien hecho y sigan asi. Excepto quizás darle algunos consejos. Fitness mujer y fitness hombre.
Durante años que he estado trabajando en un gimnasio, he visto todas las diferentes, cuerpo formas y tamaños, desde jóvenes a viejos y altos a bajos, por no mencionar las transformaciones. Ha habido gente que solía ser grande o descontentos con sus cuerpos pero ahora tienen cuerpos muy estéticos. Y viceversa, esos tipos que eran palillos pero ahora parecen podrían ir hacia fuera del banco en el gimnasio. Twitter, facebook, youtube son unas buenas fuentes de información.
Sin embargo, algo muy extraño había sucedido aunque con ciertas personas. Los que había hecho los pasos a su régimen de fitness y siguió un grupo de los novatos. Fue en este grupo de gente que después de unos meses, empezó a llegar un poco más confiado y había tomado la iniciativa en la adaptación de los entrenamientos. El tipo de personas que fueron a empezar se mezclan y hablan con el gimnasio personal y compañeros, vas a ver un día saludable.
Había otro grupo de personas, los que no vienen tan regular. Hubo tiempos en que vendrían una vez por semana, los lunes, pero desapareció para el resto de la semana. ¿Cómo tener una vida fitness?. Tienen entrenamiento no estructurado de día o tienen un número diferente de días cada semana.
Hay innumerables hombres y mujeres de todas las edades que tienen este tipo de mentalidad. De hecho, sucede a millones de personas que adelante, con un programa de ejercicio/dieta. Comienza un lunes y siempre es sólo un desafío en sus ojos. Hacer el programa, perder o ganar el peso que desean, llegan, se quedan satisfechos y luego dejaran. Son estas personas que están muy descontentos con sus cuerpos.
¿Qué causa que tanta gente a tener tanta motivación al principio pero queme misma rapidez al final?. ¿Por qué tanta gente llega a sus objetivos de fitness pero luchan para mantenerlos?. ¿Cómo tener una vida fitness?. ¿Cómo tener un estilo de vida fitness?.
Su respuesta es sencilla, Fitness no es un programa de 12 semanas.
Es una forma de vida. Ir al gimnasio no automáticamente te hace el ajuste, lo hace lo más saludable. Sí, sus grandes personas han hecho el esfuerzo, pero cuando ve el esfuerzo, también lo hace su reto y metas, para su salud, cómo sea además de socializar.
Muchas personas no se dan cuenta que una vez que llegue a estar en gran forma, es fácil mantenerse en buena forma y tus músculos vas a mejorar. Es más fácil de llegar a su objetivo de buscar mejor y mejor cada año, si te quedas consistente en vez de tomarse un descanso aquí y allá. Todo está en su mentalidad y en nuestro nuevo estado de salud.
Bueno siempre será mejor que solo de 12 semanas. Fitness es un estilo de vida, cada dia, así que tienes que ir al gimnasio duro cada vez que vaya, mira su dieta, asegúrese de que usted no sobre compensación en cosas y disfruta.
Fueron construidos, con coherencia, fuerza de voluntad y determinación.
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