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Realice este circuito de seis movimientos con pesas, que incluye todos los movimiento principales, para quemar grasa y mejorar su condición física funcional y salud.
Este entrenamiento le ayudará a lograr ese objetivo.
Su principal objetivo es recortar un poco el exceso de relleno de su cintura. También le dará algunos beneficios adicionales, como ayudarle a moverse mejor. Puede que esto no suene emocionante, pero a largo plazo, le ayudará a mantenerse libre de lesiones y a levantar más peso.